Gezondheid

Een praktische cursus met informatie over de aard en oorzaak van artrose en osteoporose. U leert een 12-tal oefeningen aan om de gewrichten beweeglijk te houden. Een goede en efficiënte houding waarin de oefeningen gedaan worden heeft daarbij ruime aandacht. Alle informatie en oefeningen staan in het werkboek. Neem gemakkelijke kleding en schoeisel mee, want we gaan bewegen, o.a. op muziek. cursusmap € 5,25.
Meer informatie

Voor mensen met een gezonde vergeetachtigheid. Niet voor mensen met beginnende dementie of blijvend hersenletsel. Wilt u zich zonder veel moeite herinneren wat belangrijk is? Op namen, data en feiten komen en kunnen vertrouwen op uw geheugen? Doe dan deze training. Vooropleiding, leeftijd, of functie zijn onbelangrijk. We trainen het visuele en auditieve geheugen en doen concentratie- en luisteroefeningen. Maximaal acht deelnemers.
Meer informatie

Voor mensen met een gezonde vergeetachtigheid. Niet voor mensen met beginnende dementie of blijvend hersenletsel. Wilt u zich zonder veel moeite herinneren wat belangrijk is? Op namen, data en feiten komen en kunnen vertrouwen op uw geheugen? Doe dan deze training. Vooropleiding, leeftijd, of functie zijn onbelangrijk. We trainen het visuele en auditieve geheugen en doen concentratie- en luisteroefeningen. Maximaal acht deelnemers.
Meer informatie

Voor mensen met een gezonde vergeetachtigheid. Niet voor mensen met beginnende dementie of blijvend hersenletsel. Wilt u zich zonder veel moeite herinneren wat belangrijk is? Op namen, data en feiten komen en kunnen vertrouwen op uw geheugen? Doe dan deze training. Vooropleiding, leeftijd, of functie zijn onbelangrijk. We trainen het visuele en auditieve geheugen en doen concentratie- en luisteroefeningen. Maximaal acht deelnemers.
Meer informatie

De hersenen en het zien zijn zeer nauw op elkaar betrokken o.a. voor Wat betreft het richten van de aandacht, het leggen van verbanden en het opslaan van informatie. Vermoeide ogen, branderige ogen, wazig zien, nachtblindheid, verminderd aanpassingsvermogen van het oog en staar zijn de meest voorkomende problemen van de ogen. De normale veroudering en invloeden van buitenaf brengen schade toe aan het oog. Overmatige inspanning van de ogen, het blootstaan aan straling (televisie, beeldschermen), spanningen en stress bevorderen het ontstaan van vrije radicalen. Dit zijn kleine, uiterst reactieve deeltjes die schade toebrengen aan het oog. Slechte (zuurstof)doorbloeding kan het ontstaan van oogproblemen bevorderen. Maatregelen zoals ademhalings- en bewegingsoefeingen kunnen overmatige schade aan het oog voorkomen, terwijl specifieke oogoefeningen verbetering brengen in de concentratie, de herinnering, de reproductie en de samenwerking in denken, doen en voelen. Tijdens het volgen van deze cursus van zes lessen zult u ervaren welke invloed speciaal daartoe ontwikkelde oogoefeningen- in combinatie met een juiste manier van ademen -op de conditie van uw ogen heeft. U leert eveneens welke voeding zinvol is om de door vrije radicalen veroorzaakte schade te beperken. Neem een handdoek en een paar extra sokken mee.
Meer informatie

Een praktische cursus met informatie over de aard en oorzaak van artrose en osteoporose. U leert een 12-tal oefeningen aan om de gewrichten beweeglijk te houden. Een goede en efficiënte houding waarin de oefeningen gedaan worden heeft daarbij ruime aandacht. Alle informatie en oefeningen staan in het werkboek. Neem gemakkelijke kleding en schoeisel mee, want we gaan bewegen, o.a. op muziek. cursusmap € 5,50.
Meer informatie